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康熙摄生之道:饮食喝酒有度 药补慎用

来历:讲前史2017-05-08 11:27:10责编:桂婷人气:
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【内容导读】康熙在位61年,是我国封建社会在位时刻最长的皇帝。康熙活到69岁,在今日看来并不算长命,然而在我国300多位帝王中,能活到69岁者却寥若晨星。康熙的摄生之道,在…

康熙在位61年,是我国封建社会在位时刻最长的皇帝。康熙活到69岁,在今日看来并不算长命,然而在我国300多位帝王中,能活到69岁者却寥若晨星。康熙的摄生之道,在《庭训格言》中有多处记载,对咱们今日的摄生也有可学习之处。

康熙摄生之道:饮食喝酒有度 药补慎用

网络配图

饮食有节起居有序

康熙曰:“节饮食,慎起居,实却病之良方也。”他说,不行暴饮暴食,要“起居有常”,不行“贪睡”、“贪食”,更不行“沉湎于酒席中”。唯“起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿数益”。他引孔子言曰:“食不厌精,脍不厌细”“鱼馁而肉败,不食。色恶不食,臭恶不食。失饪不食,不时不食……肉虽多,不使胜食气。”康熙曰:“诸样可食果品,于合理熟时食之,气味甘美,亦且迷人……此养身之要也。”

可见,康熙对饮食、起居等日子细节较为考究。简略地说,便是吃得好,吃得新鲜,吃得卫生,吃得适量,日子有规则,才干延年益寿。

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